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【魅力冰球】想玩好冰球首先要掌握这些基本技术

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  作为冬奥会项目中极具观赏性的唯一一项集体球类运动,冰球是多变的滑冰技巧和敏捷娴熟的曲棍球技艺相结合的冰上运动,比赛时冰球运动员一边以高速滑行一边还要手持冰球杆控球,在滑行和控球的同时还要时刻分析场上的情况,在瞬息万变的比赛中用最短的时间做出正确的判断。

  在冰球运动中,除了拥有一定装备支撑的同时,还需要有熟练的技术作为支撑,技术好了才能所向披靡,因此练就基本技术是非常重要的。那么,在冰球运动中,运动员需要掌握哪些基本技术?

  冰球运动的基本技术总的来说分为以滑冰为基础的滑跑技术和与足球运动相近的攻防技术。滑跑是冰球运动员必须熟练掌握的最基本技术,包括起跑、正滑、倒滑、急转弯、急停等技术,还有守门员的特殊滑行技术。

  正滑和倒滑:滑跑技术中正滑和倒滑是最基础也最重要的技术,它直接影响着进攻和防守的速度、传接球的速度、运球的速度、身体阻截的效果、滑行中射门的速度,以及能否取得控制球权等。冰球运动的滑行姿势应为上体抬起,稍前倾,眼睛向前看,两脚蹬冰频率稍快。这种滑行姿势有利于在场骤然起跑频繁变换方向和频繁急停。

  起跑:起跑是运动员从静止状态或慢速滑行中,所做的突然、快速的加速动作。在紧张激烈的比赛中,起跑通常用来摆脱对方、接应传球、突破进攻、争夺球权或回追防守等。起跑包括正面起跑和侧面起跑等。

  转弯:急转弯是冰球技术当中很重要的一个内容,意味着我们要在最短的时间里摆脱对手,在躲避对方球员追赶、阻截,以及保护球权的过程中,常常会用到急转弯的相关技术。转弯技术包括惯性转弯、压步转弯、单脚转弯等,其中单脚急转还有内刃和外刃的两个区别。

  急停:急停是运动员从速度滑行状态到静止状态的技术,常在冰球突然停止、对方队员突然停止、运用假动作、适免越位、躲闪和改变誉行方向时使用,是非常常见的一个技术动作。急停的动作包括单脚内刃急停、单脚外刃急停、双脚急停、单脚倒滑急停、双脚倒滑急停。

  除了基本的滑跑技术,冰球攻防技术与足球运动比较相近,包括进攻技术和防守技术——进攻技术分为控球、传球、过人、争球、射门等进攻动作;防守技术有阻截、抢球、合法冲撞和守门员动作等。

  控球:冰球被称为速度最快的球类运动,在电光火石之间,控球的基本功显得尤为重要。在加拿大,青少年运动员的持杆控球训练手段丰富多样。控球训练更专注于手部动作,在于提升握杆和拨球的熟练度。

  传球:传球是冰球中的基本技术,每次传球也都是一次决策的过程,精妙的传球往往可以创造出一剑封喉的射门良机。在冰球运动中,传球技术主要有反手长传球、反手短传球、传空中球这几种。

  射门:进攻技术中最重要的就是射门,冰球中的所有技巧都是为了射门。射门的动作多种多样,要想在对方严密的防守下有效地完成射门,就要善于选择射门时机,掌握正确的射门方法。射门技术包括挑射、拉射、击射、补射、弹射等,有正拍和反拍两种方式。

  其中,拉射是前锋和后卫队员经常用到的射门方式。快速而准确的击打可以确保在守门员还没有做好守门姿势的情况下射门得分;击射是强力射门,射门的球员会举起球杆,疾速用力做出击打,使得球射出时有极高的速度,击射通常是后卫队员使用的一种主要射门方式;弹射和拉射很像,前锋和后卫队员都会使用,这是一种用更快的击打方式来贯穿守门员把守的球门,通常在罚球圈顶和狭小空间进行。

  好了,关于想要入坑冰球,需要掌握的基本技术就先讲到这里了。请持续关注“国家体育馆”,今后将为您解锁更多冰球小知识~返回搜狐,查看更多

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